Gyvenimo tempas greitėja, stresas tampa kasdienybe, o laiko pilnavertei mitybai dažnai
pritrūksta. Net jei stengiamės maitintis sveikai, gauti visų reikalingų medžiagų vien iš maisto tampa iššūkiu. Štai kur atsiranda papildų svarba – jie ne stebuklas, bet puikus įrankis palaikyti gerą savijautą ir organizmo funkcijas. Kaip suprasti, kad jų jau reikia?
1. Jauti nuolatinį energijos trūkumą
Atsibundi pavargęs, vidurdienį jau norisi miego, o vakare jėgų lieka tik serialui žiūrėti? Energijos stoka dažnai susijusi su vitamino B grupės, geležies, magnio ar net vitamino D trūkumu.
➡️ Peržiūrėk energijai skirtų papildų asortimentą ir rinkis produktus, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų, ženšenio ar adaptogenų.
2. Po sporto atsistatai lėtai
Raumenų skausmas tęsiasi ilgai, jauti silpnumą po treniruočių, trūksta progreso? Tai gali rodyti, kad organizmui trūksta baltymų, elektrolitų ar tam tikrų aminorūgščių.
➡️ Papildai sportuojantiems padeda greičiau atsistatyti, stiprinti ištvermę ir sumažinti raumenų skausmą. Atkreipk dėmesį į BCAA, kreatiną ir kolageną.
3. Silpni plaukai, nagai ar bloga oda
Plaukai lūžinėja, nagai silpni, oda sausa ar spuoguota? Tai gali būti cinko, biotino, vitamino A, E ar omega-3 riebalų rūgščių trūkumas.
➡️ Mūsų grožiui skirti papildai padės puoselėti išvaizdą iš vidaus. Ieškok produktų su kolagenu, biotinu, hialuronu.
4. Tavo miegas prastas
Sunku užmigti, dažnai prabundi naktį, o ryte nesijauti pailsėjęs? Miego kokybei įtakos turi melatonino, magnio, L-teanino ar B6 trūkumas.
➡️ Papildai geram miegui gali būti natūrali pagalba, padedanti atsipalaiduoti ir geriau išsimiegoti.
5. Dažnai sergi arba jautiesi "nusilpęs"
Jei imunitetas silpnas, dažnai peršąli, jautiesi išsekęs – tavo kūnui gali trūkti vitamino C, D, cinko ar antioksidantų.
➡️ Sustiprink savo apsaugą su papildais imunitetui – tai investicija į tavo ilgalaikę savijautą.
Ar papildai tikrai reikalingi?
Nors idealiu atveju reikalingas medžiagas turėtume gauti iš maisto, realybė – kitokia. Net subalansuota mityba ne visada padengia visus poreikius dėl:
● Maisto kokybės sumažėjimo (dirvožemio išsekimas, apdorojimas)
● Streso, kuris didina vitaminų poreikį
● Sporto, kuris išeikvoja daug resursų
● Individualių genetinių ypatybių
Papildai nėra vaistai ir neturi pakeisti maisto, bet jie gali užpildyti spragas, kai reikia daugiau nei kasdien siūlo lėkštė salotų.
Kaip išsirinkti tinkamą papildą?
1. Nustatyk tikslą. Ar tau reikia daugiau energijos? Geresnio miego? Atsistatymo po sporto? Imuniteto stiprinimo?
2. Rinkis kokybiškus gamintojus. Patikimos sudėtys, natūralūs ingredientai, be perteklinių priedų – tai turi būti tavo standartas.
3. Nesivadovauk vien reklama. Ne viskas, kas garsiai šaukia, yra veiksminga. Perskaityk
sudėtį, pasitark su specialistu, jei abejoji.
4. Rask viską vienoje vietoje.
Mūsų el.parduotuvėje rasi platų papildų pasirinkimą įvairiems tikslams: nuo energijos iki grožio, nuo miego iki atsistatymo po sporto.
Tavo kūnas – tavo atsakomybė. Jei matai ženklus, kad kažkas ne taip, nedelsk. Papildai gali būti ta trūkstama detalė, kurios reikia tavo organizmui, kad jis vėl veiktų kaip laikrodis. Peržiūrėk visą mūsų papildų asortimentą čia ir pasirūpink savimi šiandien.
Turi klausimų dėl papildų pasirinkimo?
Susisiek su mumis arba parašyk mums per kontaktų formą – padėsime rasti tai, kas labiausiai tinka tau.
