7pack firminė grikių duona

10 įdomių faktų apie grikius ir jų naudingas savybes:

1. Istorija: Grikių istorija siekia daugiau nei 6000 metų atgal, ir tai yra vienas iš seniausių žmonių auginamų augalų.
2. Kilmė: Grikiai pradėti auginti pietvakarių Azijoje, taip pat buvo populiarūs Kinijoje, Mongolijoje, Tibete ir Indijoje.
3. Nepriklauso kvietiniams: Grikių sėklos nepriklauso grūdams (tokie kaip kviečiai, ryžiai ar kukurūzai), o yra nepriklausomos sėklos.
4. Be glitimo: Grikių miltai neturi glitimo, todėl grikiai yra puikus pasirinkimas žmonėms, turintiems celiakiją ir netoleruojantiems glitimo.
5. Aukštas baltymų kiekis: Grikiuose yra gana daug baltymų, svarbių organizmo statybinėms funkcijoms.
6. Vitaminai ir mineralai: Grikiuose yra įvairių vitaminų ir mineralų, įskaitant B vitaminus, geležį, magnį ir fosforą.
7. Antioksidantai: Jie yra turtingi antioksidantais, kurie gali padėti organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugoti nuo ląstelių pažeidimų.
8. Didelis skaidulų kiekis: Grikiuose yra daug skaidulų, kurios skatina virškinimą ir palaiko žarnyno sveikatą.
9. Grikių sėklos: Grikių augalas turi žalios spalvos sėklas, kurios gali būti naudojamos gaminant įvairius patiekalus arba šiam augalui sėti.
10. Energijos šaltinis: Grikiuose yra įvairių angliavandenių, kurie suteikia organizmui ilgalaikės energijos. Tai gali būti naudinga sportuojantiems ar aktyviai gyvenantiems žmonėms.

Grikių kruopos, moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos, chia sėklos, sezamo sėklos, kmynai, vanduo, druska.

Kalorijos 270

Riebalai 11,54 g

Angliavandeniai 29,2 g

Iš jų cukrus 0,29 g

Maistinės skaidulos 3,81 g

Baltymai 11,09 g

Druska 0,65 g